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毕业季,请照顾好头发

2021/06/10 06:06:44返回列表



No.1 良好的生活习惯


不脱发

更年轻

熬夜一时爽,事后头秃掉。熬夜会让我们身体的激素分泌发生改变,抑制头发的生长。不仅仅是熬夜,抽烟喝酒也一样。这些不良的生活习惯最后导致的都是我们激素水平的变化。不良的生活习惯不仅会导致我们提前“头秃掉”,还会导致我们身体其它器官的功能减弱,整体免疫力下降。

No.2好好吃饭调节饮食 



不脱发  更年轻

头发的健康也和我们的饮食有关系。辛辣刺激油腻的食物很容易刺激皮脂腺分泌大量油脂。这些油脂过多就会堵塞毛孔,严重了会发展成毛囊炎,最后导致脱发。日常饮食,应该荤素搭配,不管有没有脱发,都多补充一些蛋白质,尤其是对头发健康有利的,而且都是一些常见的食材。比如:

鸡蛋:头发由蛋白质构成,吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。

西红柿:西红柿中含有抗衰老抗氧化剂番茄红素,既有益皮肤健康,又有益保持头发滋润亮泽。

三文鱼:三文鱼富含欧米伽3脂肪酸,对头皮和头发具有保湿功效。人体无法自行产生欧米伽3脂肪酸,所以应经常吃深海肥鱼。

胡萝卜:胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成,可对头皮健康起到自然调节作用。总之,要按时按量,荤素搭配。

No.3多户外减压运动



不脱发  更年轻

精神的压力也会影响头发的生长,精神压力会导致内分泌的失调和免疫系统的紊乱,造成血液循环障碍。精神的压力会影响到毛囊的生长周期,最终导致脱发。所以年轻人可以多户外走动,疫情期间可以选择一些跑步、慢走等不用群体聚集就能独立完成的运动,有助于减压及强体。

No.4找专业机构调理

不脱发  更年轻

如果脱发比较严重,可以到相关的专业机构检查,不要盲目用药。脱发这个现象虽然比较广泛,但是原因各种各样,所以更要对症下药。比如丝客富就是先检测,然后了解客人的生活习惯等,最后再量身定制调理方案,非常科学及专业。

最后,丝客富祝福广大学子,前程似锦,未来可期,身体健康,心想事成。